RECORDATORI:

Dissabte 7 i diumenge 8 de març és la sortida tutelada de corredors de neu a la Vall de Tena.

Com altres anys, és una proposta per a què els que han fet formació de curs d’alpinisme nivell 2 o tenen experiència equivalent (ascensió de corredors) tinguin un espai per seguir practicant sota el marc d’una sortida tutelada amb tècnic esportiu.
Aquest any però, proposem anar a la Vall de Tena en un cap de setmana, i fer dos grups, de manera que un grup farà canal tutelada el dissabte i l’altre diumenge. El grup que tingui el dia lliure podrà fer activitat en autonomia.

Lloc: Vall de Tena
Places: 6 a 8 participants (3 mínim/dia, 4 màxim/dia)
Pernoctació: A determinar (No inclòs en el preu)
Material necessari: grampons, arnès, casc, piolets, kit arva-pala-sonda, mosquetons, bagues de reunió, etc.
Lloguer de material: Disposem d’un llistat de botigues on podeu llogar el material que necessiteu.
Preu: soci: 55 €, soci virtual: 60 €, no soci: 65 €

INSCRIPCIÓ EN AQUEST ENLLAÇ

RECORDATORI:

El cap de setmana dissabte 22 i diumenge 23 de febrer és el curs nivell 2 en progressió en corredors.

Proposta de curs d’alpinisme per conèixer i practicar les tècniques necessàries per ascendir corredors de neu, coneixent el material necessari, els tipus d’ancoratge, la gestió de la corda a llargs, i com preparar una sortida d’aquest tipus.

Lloc: La Cerdanya
Places: 6 (mínim 3)
Pernoctació: A determinar (No inclòs en el preu)
Requisits:
– Reunir les condicions físiques mínimes. Seran sortides de caminar sobre neu de 3 /4 h amb cert desnivell
– Tenir els coneixements del nivell 1 d’alpinisme (progressió amb grampons i piolets, autodetencions, assegurament bàsic amb neu i roca, i familiarització amb ARVA-pala-sonda)
– Haver realitzat sortides d’alta muntanya.
Requisits de material:
– Motxilla d’alpinisme (35 a 45 l.), botes rígides o semirígides, arnès i casc
– Grampons, piolet, mosquetons, cordinos i cintes diverses per maniobres
– Set d’ARVA, pala i sonda
– 1 corda almenys cada 2 alumnes
Continguts (contingut establert com nivell 2 per l’Escola Catalana d’Alta Muntanya):
– Material i equip
– Progressió en roca i neu (AD)
– Ancoratges en roca i neu
– Progressió en cordada: a llargs, en ensamble
– Coneixement del medi i gestió del risc
Inclou:
– Tècnic esportiu amb titulació i membre de l’ECAM
– Assegurança d’accident
– Material col·lectiu
No inclós:
– Desplaçament a les zones de pràctica
– Pernoctes ni dinars als refugis
– Lloguer de material personal i especial en funció de les condicions: DVA-ARVA, pala, sonda, raquetes de neu…
Lloguer de material: Disposem d’un llistat de botigues on podeu llogar el material que necessiteu.
Trobada: a determinar.
Preu: soci: 115 €, soci virtual: 120 €, no soci: 135 €

INSCRIPCIÓ EN AQUEST ENLLAÇ

RECORDATORI:

Aquest dissabte 8 de gener és el taller de prevenció d’accidents a la muntanya.

La pràctica regular d’activitat física és font de salut, benestar, longevitat i qualitat de vida i cal recomanar-la en totes les etapes vitals prescrivint-la a cada individu com si fos un fàrmac en dosi, intensitat i durada adequats. Pot practicar-se en l’àmbit domèstic, laboral, en desplaçaments o en el temps de lleure, i és en aquest entorn on s’inclouen les gratificants experiències en muntanya, que malgrat aportar grans beneficis en salut física i emocional no estan exemptes de riscos, fins i tot poden originar sinistres greus i accidents mortals tant per manca d’experiència, pel desconeixement de l’entorn on es porten a terme, atribuir-se a circumstàncies internes com haver sobreestimat les pròpies capacitats físiques o externes com les condicions meteorològiques adverses.

En els darrers anys les xifres de sinistralitat a la muntanya s’han incrementat exponencialment en el nostre país, posant en relleu la necessitat de formació i sensibilització en la prevenció d’accidents, la gestió del seu abordatge i en la demanda de rescat amb les dificultats que implica l’accés dels equips d’emergència a la zona del sinistre.

Ponents: Dra. Montserrat Romaguera (metge de l’esport Institut Català de la Salut) i Francesc Maranges (infermer/bomber Aran Salut)
Hora: 9.30 a 13/13.30 h
Places: 20 persones
Temari:
– Breu presentació dels assistents
– Beneficis de l’activitat física
– Els números canten: estadístiques de sinistralitat
– Riscos habituals a la muntanya i estratègies per prevenir-los (escalfament previ, ferides, ampolles als peus, cremades solars, deshidratacions, cops de calor, “pájara”, esquinços, fractures, pèrdues de coneixement, congelació…)
– Revisem la motxilla, aliments, hidratació, el vestuari i el calçat, mapa, bastons…
– Farmaciola bàsica
– Quan i com cal trucar al 112
– “MacGiver “d’embenats
– Desfibril·lador, la caixa màgica que pot salvar vides
Lloc: a la seu social. Duran i Bas 16
Preu: Gratuït

INSCRIPCIÓ EN AQUEST ENLLAÇ

RECORDATORI:

Dissabte 1 i diumenge 2 de febrer és el curs de formació d’escalada en gel.

L’objectiu és aprendre les tècniques necessàries per poder practicar l’escalada en gel amb autonomia.
Lloc: a decidir en funció de condicions. Es prioritza les zones de Cavallers, Benasc i Bielsa per proximitat.
Places: 6 o 8 (mínim 4)
Pernoctació: A determinar (No inclòs en el preu)
Requisits: Haver cursat el Curs d’alpinisme de nivell 2 o similar, o bé, saber realitzar rescats amb allaus, tenir coneixement de progressió a llargs en terreny mixte, i emplaçament d’assegurances en terreny mixte.
Requisits material:
– Motxilla adient, roba d’abrigar (diverses capes), botes d’alta muntanya (rígides o semirígides), guants, gorro, ulleres de sol
– Grampons (recomanable d’una o dues puntes frontals verticals), arnès i casc, 2 piolets d’escalada en gel o d’alpinisme tècnic, assegurador amb mosquetó HMS, cordino machard, cinta o cordino de reunió més 3 mosquetons de seguretat, cargols de gel, DVA/ARVA, pala i sonda
– Material per emplaçar assegurances en terreny de neu i roca (cintes exprés, anelles, tascons, friends, estaques…)
Inclou:
– Tècnic esportiu amb titulació i membre de l’ECAM
– Assegurança d’accident
– Material col·lectiu: cordes, cintes dissipadores
No inclou:
– Desplaçament, pernoctes, ni dietes.
– Desplaçament, pernoctes i règim de dietes de l’instructor, que s’adaptarà al del grup i el seu cost quedarà repartit entre els participants.
Lloguer de material: Disposem d’un llistat de botigues on podeu llogar el material que necessiteu.
Trobada: a determinar.
Preu: soci: 125 €, soci virtual: 130 €, no soci: 145 €

INSCRIPCIÓ EN AQUEST ENLLAÇ

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, apreti sobre l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google