RECORDATORI:

Aquest dissabte 8 de gener és el taller de prevenció d’accidents a la muntanya.

La pràctica regular d’activitat física és font de salut, benestar, longevitat i qualitat de vida i cal recomanar-la en totes les etapes vitals prescrivint-la a cada individu com si fos un fàrmac en dosi, intensitat i durada adequats. Pot practicar-se en l’àmbit domèstic, laboral, en desplaçaments o en el temps de lleure, i és en aquest entorn on s’inclouen les gratificants experiències en muntanya, que malgrat aportar grans beneficis en salut física i emocional no estan exemptes de riscos, fins i tot poden originar sinistres greus i accidents mortals tant per manca d’experiència, pel desconeixement de l’entorn on es porten a terme, atribuir-se a circumstàncies internes com haver sobreestimat les pròpies capacitats físiques o externes com les condicions meteorològiques adverses.

En els darrers anys les xifres de sinistralitat a la muntanya s’han incrementat exponencialment en el nostre país, posant en relleu la necessitat de formació i sensibilització en la prevenció d’accidents, la gestió del seu abordatge i en la demanda de rescat amb les dificultats que implica l’accés dels equips d’emergència a la zona del sinistre.

Ponents: Dra. Montserrat Romaguera (metge de l’esport Institut Català de la Salut) i Francesc Maranges (infermer/bomber Aran Salut)
Hora: 9.30 a 13/13.30 h
Places: 20 persones
Temari:
– Breu presentació dels assistents
– Beneficis de l’activitat física
– Els números canten: estadístiques de sinistralitat
– Riscos habituals a la muntanya i estratègies per prevenir-los (escalfament previ, ferides, ampolles als peus, cremades solars, deshidratacions, cops de calor, “pájara”, esquinços, fractures, pèrdues de coneixement, congelació…)
– Revisem la motxilla, aliments, hidratació, el vestuari i el calçat, mapa, bastons…
– Farmaciola bàsica
– Quan i com cal trucar al 112
– “MacGiver “d’embenats
– Desfibril·lador, la caixa màgica que pot salvar vides
Lloc: a la seu social. Duran i Bas 16
Preu: Gratuït

INSCRIPCIÓ EN AQUEST ENLLAÇ

Aquest teniu totes les activitats programades pel mes de març:

– 03 diumenge: raquetes de neu

– 09 dissabte i 10 diumenge: curs d’alpinisme nivell 2. Sessions 3 i 4

– 13 dimecres: Cingles del Bertí (Vallès Oriental)

– 15 divendres: Presentació del llibre “3 nits de torb i 1 Cap d’Any”, de Jordi Cruz

– 16 dissabte i 17 diumenge: Formació de sortides tutelades de canals de neu

– 17 diumenge: Sortides en diumenge al Pic de Sellafort, Alberes

 – 23 dissabte: Espeleologia a l’Avenc Esquerra (Garraf)

– 24 diumenge: Senderisme GR-3. Etapa 18: Sant Joan de l’Erm – Castellbó

Us esperem!!!

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google